قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید.
کد خبر: ۳۰۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
اگر نمی‌دانید چگونه این میوه بهشتی را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، با آموزش تهیه پنج ماسک انار همراه باشید. انار یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین میوه‌ها در جهان است. این میوه بهشتی مملو از انواع آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فلاونول‌ها بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۹۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
به طور کلی لبو خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته‌اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری‌های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیشگیری می‌کند و حتی میزان قند خون را هم تنظیم می‌کند. لبو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مفید است و در عین حال خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی هم دارد.
کد خبر: ۲۹۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
تحقیقات نشان داده کورکومین، ماده فعال زردچوبه، از فواید زیادی برای پوست برخوردار است. کورکومین می‌تواند به ترمیم و رشد کلاژن کمک کند. این ماده خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هم دارد که جلوی پیری را می‌گیرد.
کد خبر: ۲۹۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
تحقیقات نشان داده کورکومین، ماده ی فعال زردچوبه، از فواید زیادی برای پوست برخوردار است. کورکومین می تواند به ترمیم و رشد کلاژن کمک کند. این ماده خواص ضد التهابی وآنتی اکسیدانی هم دارد که جلوی پیری را می گیرد. فقط به خاطر داشته باشید که در استفاده از زردچوبه زیاده روی نکنید، چرا که رد زرد رنگی روی پوست باقی خواهد گذاشت.
کد خبر: ۲۸۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
ماسک صورت ضد پیری یکی از بهترین جایگزین ها برای بوتاکس صورت است. شما به راحتی می توانید با هویج و نشاسته یک ماسک صورت ضد پیری درست کنید. با ما همراه شوید تا طرز تهیه این ماسک صورت را بیاموزید
کد خبر: ۲۶۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
جوانه گندم خواص و فواید بی‌نظیری دارد، این محصولی گیاهی و شگفت‌انگیز خواص فوق‌العاده‌ای دارد و با افزوده شدن به سالاد و غذاهای دیگر می‌تواند مواد مغذی خود را به شکل موثرتری آزاد کند.
کد خبر: ۲۶۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
پوست‌های تیره دارای ملانین بیشتری نسبت به پوست‌های روشن می‌باشد و علت تیرگی آنها همین موضوع است اگر شما هم جزو افرادی هستید که رنگ پوستتان برایتان مهم است و به آن اهمیت ویژه‌ای می‌دهید با ما همراه باشید تا با خواندن این مقاله و استفاده از ماسکهای مناسب پوست خود را روشن‌تر کنید.
کد خبر: ۲۵۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
اگر ماسک سفید و کش سیاه بود، با هر شستن سیاهی‌اش می‌ماسید روی سفیدی. اگر گلدار بود، مردهای خانه از زدنش اکراه داشتند. خرازی‌ها بسته بود و نمی‌شد کش یا پارچه‌ی دلخواه و مناسب خرید. فقط سوپرمارکت‌ها باز بود. ماسکهای خانه‌دوزِ بشور و بزن بود و نیاز عاجل را برطرف می‌کرد. در خانه‌های بسته به روی مهمان، به هر دسته‌ی دری ماسکی آویزان.
کد خبر: ۲۳۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
مصرف آرد هسته خرما عامل مهمی در کاهش وزن در افراد چاق است، آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می‌کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۲۲۴۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
در این روزها خانم‌ها بیشتر درگیر خانه‌تکانی هستند و شاید کمتر وقت کنند به پوست‌شان برسند. برای رفع خستگی پوست و شاداب شدن پوستتان انواع ماسک وجود دارد. ماسکهای طبیعی برای پوست خسته و کدر می‌تواند خستگی را از پوست صورت شما بیرون و پوست صورت‌تان را شاداب و سرحال کند.
کد خبر: ۲۰۵۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
موز یکی از میوه‌های محبوب و پرخاصیتی است که مصرف آن در هر سنی به تمام افراد توصیه میشود. این میوه خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما بسیاری از مردم از خواص پوست موز اطلاعی ندارند و آن را به راحتی دور می‌ریزند. انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های موجود در پوست موز برای سلامتی و زیبایی مفید است و کاربرد‌های مختلفی برای نظافت و امور منزل نیز دارد.
کد خبر: ۱۹۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۸
در حالی که بسیاری از مناطق جهان همچنان با کمبود ماسک مواجه‌اند، برخی از چهره‌های جهانی به دنبال استفاده از ماسکهای ساخته‌شده از پوست خزندگان هستند.
کد خبر: ۱۷۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
استفاده از ماسک، راهی لذت بخش و تسکین دهنده برای التیام پوست است. با وجود انواع گوناگونی از ماسک ها، ماسک ورقه ای بخاطر استفاده اسان، بین مردم محبوبیت خاصی دارد. این ماسک ها، از پارچه ای شبیه به حالت صورت درست شده و قسمت های قرار گرفتن چشم و بینی و دهان را بریده اند و به مایعی مغذی و یا اسانسی اغشته نموده اند.
کد خبر: ۱۷۳۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
می‌خواهید به روش‌های طبیعی پوست صورت خود را روشن کنید در این مطلب ماسک هویج روشن کننده پوست را به شما آموزش می‌دهیم. توجه داشته باشید این لوسیون روشن کننده کمی قوی بوده و قبل از مصرف آن را بر روی پوست خود تست کنید. همچنین درصورت مشاهده حساس بودن پوست از مقدار کمی لوسیون استفاده کنید.
کد خبر: ۱۶۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
پاییز و زیبایی‌های آن راه رسیده است و بسیاری از کسانی که عاشق این فصل هستند دل به هوای پاییزی می‌زنند و در این هوا روز‌های خوب را احساس می‌کنند. در هوای پاییزی پوست بدن دچار مشکلاتی میشود که باید مراقب آن بود.
کد خبر: ۱۵۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
ژل نرم و بامزه آلوئه‌ورا می‌تواند راه حل تمام نگرانی‌هایی که برای پوستتان دارید باشد. ممکن است در مورد ژل آلوئه‌ورا خوانده یا شنیده باشید و آن را از نزدیک هم دیده باشید؛ اما درباره خواص بینظیر آن برای پوست اطلاعات کاملی نداشته باشید. از این رو در ادامه این مقاله به طور مفصل با فواید آلوئه‌ورا و چگونگی تهیه چند ماسک صورت آلوئه‌ورا آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۵۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
پوست یکی از بزرگترین و گسترده‌ترین اعضای بدن انسان است و بیش از هر عضو دیگری به صد‌ها عوارض و امراض مبتلا میشود، لکه‌های تیره مانند جوش‌ها از شایع‌ترین مشکلات پوستی به شمار می‌روند. ۸۰ درصد از مردم جهان دست کم در یک دوره از زندگی خود به لکه‌های تیره پوست مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
بعضی افراد از ترس چاق شدن، زرده ی تخم مرغ را نمی خورند. زرده حاوی مقادیر زیادی پروتئین و دیگر عناصر مفیدی مثل ویتامین D است که در جذب کلسیم نقش دارد. زرده همچنین حاوی ماده ی کولین است که عملکرد مناسب کبد را تضمین می کند و ماده ی لوتین موجود در آن هم برای چشم ها مفید است.
کد خبر: ۱۴۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
ماسک صورت ضد پیری یکی از بهترین جایگزین ها برای بوتاکس صورت است. شما به راحتی می توانید با هویج و نشاسته یک ماسک صورت ضد پیری درست کنید. با ما همراه شوید تا طرز تهیه این ماسک صورت را بیاموزید.
کد خبر: ۱۲۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
